Nazywam się Anna Kośmider i prowadzę gabinet Psych-Diag, w którym zajmuję się diagnozą psychologiczną, konsultacjami psychologicznymi, mediacją oraz wsparciem dzieci, młodzieży, dorosłych i rodzin znajdujących się w trudnych sytuacjach życiowych.

Jestem psychologiem, diagnostą i mediatorem. W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną, przygotowanie diagnostyczne, kompetencje mediacyjne oraz wieloletnie doświadczenie praktyczne w kontakcie z osobami i rodzinami przechodzącymi przez kryzys, konflikt, przeciążenie emocjonalne lub sytuację przemocy.

Od wielu lat interesuje mnie człowiek, jego emocje, sposób funkcjonowania, historia rodzinna oraz mechanizmy, które wpływają na podejmowane decyzje, relacje i codzienne życie. W pracy psychologicznej szczególnie ważne jest dla mnie rzetelne rozumienie problemu, a nie szybkie ocenianie czy powierzchowne szukanie gotowych odpowiedzi. Każda osoba przychodzi z inną historią, innym doświadczeniem i innym poziomem gotowości do rozmowy, dlatego w kontakcie z drugim człowiekiem stawiam na uważność, spokój, bezpieczeństwo i konkretną analizę sytuacji.

Moim głównym obszarem pracy jest diagnoza psychologiczna. Traktuję ją jako pierwszy, bardzo ważny krok do zrozumienia tego, co naprawdę dzieje się z dzieckiem, osobą dorosłą lub rodziną. Dobra diagnoza pozwala uporządkować objawy, zachowania, emocje, kontekst rodzinny i środowiskowy, a następnie wskazać możliwe kierunki dalszej pomocy. Nie chodzi wyłącznie o nazwanie trudności, ale o zrozumienie ich źródeł, znaczenia i konsekwencji.

W gabinecie Psych-Diag prowadzę również mediacje, czyli rozmowy wspierające strony w uporządkowaniu konfliktu, nazwaniu problemów, zrozumieniu wzajemnych potrzeb oraz poszukiwaniu możliwego porozumienia. Mediacja może być pomocna szczególnie wtedy, gdy strony chcą rozmawiać, ale napięcie, emocje, wzajemne pretensje lub wcześniejsze doświadczenia utrudniają im spokojną komunikację.

W pracy mediacyjnej ważne są dla mnie bezstronność, poufność, szacunek do każdej ze stron oraz jasne określenie celu spotkania. Nie narzucam rozwiązań i nie podejmuję decyzji za strony. Pomagam uporządkować rozmowę, zatrzymać eskalację konfliktu i stworzyć warunki do spokojniejszego, bardziej rzeczowego dialogu.

Mediacja może dotyczyć konfliktów rodzinnych, wychowawczych, okołorozwodowych, relacyjnych, sąsiedzkich, pracowniczych lub innych sytuacji, w których strony potrzebują pomocy w rozmowie i wypracowaniu możliwego rozwiązania. Szczególnie bliskie są mi sprawy, w których konflikt wpływa na dzieci, rodzinę, poczucie bezpieczeństwa albo codzienne funkcjonowanie osób zaangażowanych.

W swojej pracy korzystam zarówno z wiedzy psychologicznej, jak i z wieloletniego doświadczenia praktycznego w kontakcie z osobami znajdującymi się w kryzysie, przeciążeniu emocjonalnym, konflikcie rodzinnym lub sytuacji przemocy. Przez 12 lat zdobywałam doświadczenie w Polskim Komitecie Pomocy Społecznej, gdzie miałam kontakt z osobami i rodzinami w bardzo złożonych sytuacjach życiowych. To doświadczenie nauczyło mnie patrzeć na człowieka szerzej: nie tylko przez pryzmat objawów, ale także przez pryzmat historii, relacji, środowiska, zależności, trudności rodzinnych i realnych możliwości działania.

Szczególnie ważnym obszarem mojej pracy jest pomoc dzieciom i rodzinom w sytuacjach przemocy domowej. Przemoc nie zawsze jest widoczna od razu. Bardzo często ukrywa się pod napięciem, lękiem, poczuciem winy, wycofaniem, problemami szkolnymi, zaburzeniami zachowania, agresją, silnym stresem albo chaosem w relacjach rodzinnych. W takich sytuacjach kluczowe jest spokojne rozpoznanie mechanizmów, nazwanie tego, co się dzieje, ocena bezpieczeństwa i zaplanowanie dalszych kroków.

W pracy z dziećmi i młodzieżą zwracam uwagę nie tylko na zachowanie dziecka, ale również na cały kontekst, w którym dziecko funkcjonuje. Dziecko bardzo często pokazuje swoim zachowaniem to, czego nie potrafi jeszcze nazwać słowami. Problemy emocjonalne, trudności szkolne, wycofanie, impulsywność, lęk, napięcie czy agresja mogą być sygnałem przeciążenia, konfliktu rodzinnego, braku poczucia bezpieczeństwa albo trudnych doświadczeń, z którymi dziecko nie umie sobie samo poradzić.

Wspieram również rodziców, którzy czują, że coś dzieje się z ich dzieckiem, ale nie wiedzą, jak to rozumieć i jak reagować. Konsultacje dla rodziców pomagają uporządkować sytuację, odróżnić zachowania rozwojowe od sygnałów ostrzegawczych, zrozumieć emocje dziecka i znaleźć spokojniejszy, bardziej skuteczny sposób działania.

Pracuję także z osobami dorosłymi, które doświadczają stresu, przeciążenia, lęku, poczucia utknięcia, trudnych relacji, konfliktów rodzinnych lub kryzysu życiowego. Czasami człowiek nie potrzebuje od razu długiego procesu, ale bezpiecznej rozmowy, uporządkowania faktów, nazwania problemu i zobaczenia możliwych rozwiązań. W takich sytuacjach konsultacja psychologiczna może być ważnym punktem wyjścia do odzyskania większej jasności i poczucia wpływu.

W gabinecie Psych-Diag zależy mi na tym, aby osoba zgłaszająca się po pomoc czuła, że jej sytuacja została potraktowana poważnie. Bez bagatelizowania. Bez oceniania. Bez chaosu. W pracy stawiam na dyskrecję, jasną komunikację, uważność na fakty i szacunek do granic drugiego człowieka.

Nie obiecuję prostych odpowiedzi tam, gdzie sytuacja jest złożona. Uważam jednak, że nawet bardzo trudne sprawy można zacząć porządkować krok po kroku. Pierwszym etapem jest zwykle nazwanie tego, co się dzieje. Drugim zrozumienie mechanizmów. Trzecim określenie, jakie działania będą bezpieczne, możliwe i najbardziej pomocne.

Stale rozwijam swoje kompetencje, szczególnie w obszarze diagnozy, psychologii sądowej, przemocy domowej, mediacji, badań społecznych oraz pracy z osobami w kryzysie. Ukończyłam między innymi szkolenia i kursy z zakresu metod i technik badań społecznych, psychologii sądowej w praktyce, mechanizmów przemocy domowej, praw podstawowych, treningu asertywności oraz mediacji jako alternatywnej metody rozwiązywania sporów. Wiedza z tych obszarów jest dla mnie ważnym uzupełnieniem pracy diagnostycznej, konsultacyjnej i mediacyjnej, ponieważ pozwala lepiej rozumieć zarówno indywidualne trudności człowieka, jak i szerszy kontekst społeczny, rodzinny oraz prawny.

W mojej pracy ważna jest dla mnie odpowiedzialność. Szczególnie wtedy, gdy sprawa dotyczy dziecka, przemocy, konfliktu rodzinnego, rozwodu lub bezpieczeństwa osób bliskich. W takich sytuacjach potrzebne jest spokojne, profesjonalne i ostrożne podejście. Dlatego nie działam pochopnie i nie opieram się na pierwszym wrażeniu. Staram się zebrać informacje, zrozumieć sytuację i dopiero na tej podstawie wskazać dalsze możliwe kroki.

Gabinet Psych-Diag powstał jako miejsce dla osób, które potrzebują rzetelnej diagnozy, konkretnej konsultacji, mediacji i spokojnego wsparcia w sytuacji, która stała się trudna, obciążająca albo niezrozumiała. To miejsce dla dorosłych, rodziców, dzieci, młodzieży i rodzin, które chcą lepiej zrozumieć problem i znaleźć właściwy kierunek działania.

Zapraszam osoby, które potrzebują profesjonalnej rozmowy, diagnozy, mediacji, wsparcia w kryzysie, pomocy w sytuacji przemocy domowej albo konsultacji dotyczącej dziecka i rodziny.

Moje dyplomy i certyfikaty